Воздержание не проходит бесследно: репродуктолог объяснила, как отсутствие секса влияет на организм
22:05 05.11.2025 16+
Воздержание не проходит бесследно: репродуктолог объяснила, как отсутствие секса влияет на организм.
Врач отметил, что длительное отсутствие интимной жизни сказывается на гормонах, психическом состоянии и способности к зачатию:
Когда нет сексуальной активности, уровень эндорфинов, окситоцина и тестостерона снижается – это приводит к апатии, нарушению сна и перепадам настроения;
Репродуктивная система тоже страдает: у женщин ухудшается кровоток в малом тазу, у мужчин возможен застой и снижение качества спермы;
Кроме того, растёт уровень кортизола – гормона стресса, что со временем может негативно повлиять на общее состояние организма;
Чтобы компенсировать нехватку физической близости, врач советует уделять больше внимания спорту, массажу и питанию, помогающему выработке «гормонов удовольствия».
